Полезные свойство сухофруктов, которые многие не знают

12.01.2023
Полезные свойство сухофруктов, которые многие не знают

Утверждение, что орехи и сухофрукты полезны, воспринимается как непреложная истина. Об этом говорят диетологи, терапевты, неврологи и кардиологи.

Актуальность использования сухофруктов резко возрастает в холодный период года. Они являются источником ценных питательных веществ, витаминов и минералов. Большинство из них богаты железом, магнием, калием и кальцием, а в некоторых видах достаточно минералов, нечасто встречающихся в нашем повседневном рационе, но крайне важных для нормального функционирования организма.

Представляем вам полезные свойства каждого из сухофруктов. Утверждение, что орехи и сухофрукты полезны, воспринимается как непреложная истина. Об этом говорят диетологи, терапевты, неврологи и кардиологи.

Актуальность использования сухофруктов резко возрастает в холодный период года. Они являются источником ценных питательных веществ, витаминов и минералов. Большинство из них богаты железом, магнием, калием и кальцием, а в некоторых видах достаточно минералов, нечасто встречающихся в нашем повседневном рационе, но крайне важных для нормального функционирования организма.

Представляем вам полезные свойства каждого из сухофруктов.

Груша

· Способствует активизации обмена веществ.

· Содержит нерастворимую клетчатку, которая способствует выведению накопившихся шлаков и токсических соединений.

· Используется для профилактики различных заболеваний пищеварительной системы.

· Уничтожает вредные микроорганизмы.

Стабилизирует процессы кроветворения.

Курага

· Содержание сахара в кураге достигает 80-90%, поэтому он имеет энергетическую ценность.

· Курага и абрикосовый сок полезны беременным и страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Слива

· Положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы,

· Повышает работоспособность, улучшает общее состояние организма,

· Улучшает состояние кожи, обладает омолаживающими свойствами, так как поглощает свободные радикалы, разрушающие организм.

· Полезно для профилактики рака.

· Положительно влияет на нервную систему человека, а также повышает сопротивляемость в случае стресса.

· Обладает способностью регулировать высокое артериальное давление, поэтому рекомендуется гипертоникам.

Широко применяется при лечении некоторых кишечных заболеваний, сопровождающихся запорами.

· Полезен при авитаминозе, так как содержит ряд витаминов.

Суточная доза при сухом употреблении не должна превышать 100 грамм. В таком случае польза сухофруктов будет очевидна без вреда для организма.

Вы можете заказать большое разнообразие армянской галантереи через приложение Koriz.

Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с ассортиментом и совершить покупку.